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Metodo Feldenkrais: cos’è e come funziona


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Metodo Doman: come insegnare a leggere ai bambini sotto i 3 anni

Metodo Doman, che cos’è?

Come molti di voi sapranno esistono diversi approcci all’educazione dei più piccoli, uno dei più noti ad esempio è il metodo Montessori.

Ma non esiste solo il metodo Montessori per l’educazione dei più piccoli, infatti quando si pensa a come poter insegnare la lettura ai bambini viene tirato spesso in ballo un altro metodo molto famoso, cioè il metodo Doman.…
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Terapia cognitivo comportamentale, cos’è?


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Mindfulness esercizi per migliorare la propria salute fisica e mentale

Mindfulness, esercizi e consigli per come migliorare il proprio stato mentale e la salute fisica.

Partiamo dal concetto di Mindfulness, di cosa si tratta?

La Mindfulness è una forma di meditazione non religiosa che permette di concentrarsi sulla situazione presente, scevra da giudizi.

È necessario praticare non solo la meditazione ma anche l’accettazione. E servono molti anni di esperienza prima di riuscire a raggiungere gli obiettivi propri della Mindfulness.…
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